Hejdå (förhoppningsvis) till fängelset sen i Fredags.. Att sova 15 minuter i stöten får en att tappa dygnsrytmen.

Vaknade vid 10:30 efter en lång natt.. Tryckte i mig några värktabletter och lyckades ta mig till Coop i Alsterbro.

Coppans Regel nummer 1..

Vila i 48 timmar oavsett vad alla säger.. Kan du röra på dig, så gör det.. Men det ska inte göra ont!
Alla är experter på ryggont, oavsett om dom haft det eller inte..

Regel nummer 2..

Ta smärtstillande under tiden, så kroppen får vila. Och då menar jag inte nåt skräp, utan riktiga prylar..

Regel nummer 3-99..

Inga rörelser ska göra ont.

Om du måste sova lutad över Köksbordet eller hängandes i garaget.. Så gör det..
Och lyssna aldrig på någon annan om vad som är rätt eller fel..

Sen så tillkommer allt roligt som muskelskakningar, sömnsvårigheter, etc när man gått på värktabletter.